2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。

看到刷牙两个字，很多家长肯定觉得没得看头，但是我们经常在临床上会受到家长的灵魂拷问：“医生，我们家孩子天天都刷牙了，为什么还会那么多烂牙？”，“医生，我们非常注重牙齿健康，从孩子长牙都是我们在刷，怎么还会有烂牙？”，“医生，我们用的电动牙刷咋个还有坏牙？”……

今天我们就好生摆哈关于刷牙的那些事儿：

一、好久开始刷牙？

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。让宝宝习惯，以后觉得每天刷牙是一件天生的事情，是一件理所当然的事情。

二、好久开始用牙刷？

当宝宝长第一颗牙的时候，家长就可以用指套牙刷给宝宝刷牙了。稍微大一点儿就可以换成分年龄段的儿童牙刷。

三、怎么选用儿童牙刷？电动还是手动？

根据年龄选适合年龄的牙刷就好了。孩子的牙刷一般是软毛，不伤害牙龈。美国儿童牙医协会认为，不管是手动还是电动，只要方法正确，效果是一样的！再说一遍：效果是一样的！！！重要的是刷牙方法，而不是牙刷。不要再跟我说用什么网红电动牙刷了哈！

四、怎么选用儿童牙膏？

“医生让我用含氟的牙膏，推销员给我说小朋友不能用含氟牙膏，我咋个选吗？” 请听专业回答：使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁 儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。

五、牙刷好久更换一次？

理论上，每三个月或者刷牙用叉开了，就应该换掉，以先到的为准。否则，你的刷牙就是无效的！！！

六、怎样给孩子刷牙？

3岁以下的孩子，最好的姿势是让孩子躺在你的腿之间，用手指轻轻翻开嘴唇，帮助孩子刷牙。大点的孩子可以从后面环抱姿势帮她刷牙。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前牙更重要，并且刷牙后不能吃任何东西，特别是喝奶！！！学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

七、儿童刷牙适合的方法是什么？

儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。

八、容易被忽略的神器：牙线。

牙医建议当宝宝长出两颗牙齿，有牙齿邻面接触时，就可以开始使用牙线啦。

很多家长质疑：使用牙线会不会让牙缝变大？

官方回答：正确使用牙线是不会使牙缝变大的哈！

乳牙之间常常存在明显的缝隙，是正常的生理现象，这是颌骨发育的表现。有些在乳牙萌出时即可出现缝隙，也有些在乳牙列初建时无缝隙，以后逐渐出现，且随年龄增长，缝隙逐渐变大，前牙区尤为明显。

九、定期检查很重要

儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速， 为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每6个月应进行一次口腔健康检查。

总结一下重点内容：学龄前期的儿童要父母帮助或监督刷牙，使用含氟牙膏刷牙每天两次，晚上睡前尤其重要，每天至少用一次牙线（晚上睡前使用更好）。每6个月一次的定期口腔检查不能遗忘。

撰稿人：黄琼

改稿人：杜春华