孩子的生长发育都是每个家长关心的话题，对于成长过程中孩子的身高家长都特别担心，在我们的儿童保健工作中，也会经常遇到家长咨询关于孩子身高发育的各种问题，担心孩子长不高，个子矮。

影响孩子身高的因素，包括先天因素和后天因素：

先天因素就是遗传因素，后天因素包括营养、运动、睡眠、心理以及疾病等因素。

注意：身高影响的因素这么多，所以不是啥子都吃、啥子都补，娃娃就能长高高呦!

我们都知道身高和遗传有紧密的关系，对身高的影响因素，先天因素遗传占60-70%，后天因素环境占30-40%。

但是，遗传身高只是一个预估值，不是孩子身高的决定性因素，我们可以通过公式预估【男孩为(父亲身高+母亲身高+13)÷2、女孩为(父亲身高+母亲身高-13)÷2】或者进行骨龄检测，了解孩子的遗传潜能。排除影响长高的疾病因素如生长激素缺乏、甲状腺功能减低症、慢性肾病或肝病、严重心衰或呼吸衰竭、营养不良、与染色体缺陷有关的矮小综合征、先天性代谢缺陷病等，通过孩子后天的营养补充和运动锻炼等，孩子的身高潜能就能更好的发挥！

所以不能过于夸大遗传对身高的影响，也不能过于忽视后天对身高的影响！