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暑假天气太热了，不想出门，室内运动能预防近视吗？

预防近视的关键是户外的光照，室内光照强度不够，防控效果不理想。

但也要提醒一下

户外活动的同时也要注意避暑哦!

暑假在家，使用电子屏幕时间多长合适？

3岁前应尽量避免使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；

学龄期孩子，非学习目的电子产品使用每次不超过15分钟，每天累积不超过60分钟；

使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

开启了“护眼模式”就能保护眼睛吗？

“护眼模式”是通过调节色温和亮度，减少发出的蓝光，让屏幕没那么刺眼。

而电子产品对眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。

因此，即使打开了“护眼模式”也没有护眼效果哦。

出现哪些症状，要警惕近视的发生？

当孩子反映视物不清，或家长观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，应及时进行眼科检查。

如果发现近视了怎么办？

要到正规医疗机构检查，遵医嘱科学矫治，不要相信近视可治愈等虚假宣传。

目前可用于近视防控的有框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）、RGP、软性接触镜、低浓度阿托品滴眼液等。